Dlaczego warto jeść łyżeczkę miodu przed snem? Właściwości zdrowotne miodu

Właściwości Zdrowotne Miodu
foto: pixabay

O cennych właściwościach zdrowotnych miodu wiemy już od bardzo dawna. Został on doceniony już bardzo dawno temu i jest wykorzystywany do dziś. Miód zawiera w swoim składzie mnóstwo wartościowych składników, a jego regularne spożywanie potrafi wzmocnić nasz organizm. Nawet jedna łyżeczka dziennie może pozytywnie wpłynąć na nasz organizm.

Miód wykorzystuje się jako lek na biegunkę, podczas problemów z żołądkiem, w przypadku wysokiego ciśnienia czy chorób wątroby. Wykorzystywany jest także podczas przeziębień oraz jako środek przyspieszający gojenie ran.


Spożywanie miodu przed snem

Jeśli jakość naszego snu jest dosyć niska lub często pojawiają się u nas problemy z zasypianiem, warto spożywać łyżeczkę miodu bezpośrednio przed snem. Możemy zjeść sam miód lub dodać go do herbaty.

Uwaga: Miód traci swoje cenne właściwości w wysokich temperaturach, dlatego herbata, lub inne napoje powinny być przestygnięte.

Poniżej wyjaśnimy Wam, dlaczego warto jeść łyżeczkę miodu przed snem?

  1. Ma właściwości antybakteryjne
  2. Zmniejsza ryzyko występowania chorób reumatycznych
  3. Reguluje poziom cukru we krwi
  4. Wspomaga gojenie ran
  5. Wzmacnia mięsień sercowy
  6. Dodaje energii przy wysiłkach fizycznych
  7. Łagodzi kaszel
  8. Dostarcza wielu cennych składników odżywczych
  9. Działa jak antybiotyk
  10. Wspomaga pamięć

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.