Nie ma chyba nic zdrowszego niż pełna warzyw sałatka. To prawdziwa bomba witaminowa. Pożywna i sycąca, doda energii i zaspokoi głód na długi czas. Niestety, większość sałatek, które przygotowujemy ma w swoim składzie majonez, który jest dość kaloryczny. Płaska łyżka tego lubianego sosu zawiera aż 100 kcal i 15 g tłuszczu! Dlatego dzisiaj przygotowałam dla was kilka propozycji na pyszne sałatki bez majonezu!
Takie dietetyczne sałatki są lekkie, pożywne i mają mało kalorii. Idealne na śniadanie, kolację, świetnie sprawdzą się także jako drugie śniadanie do pracy czy szkoły.
1. Sałatka z szynką parmeńską, serem pleśniowym i gruszką
2. Sałatka figowa z pomidorkami oraz mozzarellą
3. Pyszna sałatka z kurczakiem i awokado bez majonezu
4. Sałatka z łososiem i jajkiem
5. Lekka warstwowa sałatka z łososiem
6. Sałatka ryżowo – warzywna
7. Sałatka z wędzoną makrelą
8. Sałatka curry z kurczakiem
9. Sałatka z makaronem i rukolą
10. Sałatka jajeczno-ziemniaczana
11. Sałatka z zieloną fasolką i tuńczykiem
12. Sałatka z kaszą kuskus
Mamy nadzieję, że powyższe pomysły na sałatki bez majonezu przypadły wam do gustu i znalazłyście coś dla siebie. Zapraszamy również do sprawdzenia naszego innego wpisu na temat czym zastąpić majonez w sałatce.