Czosnek jest czymś więcej niż tylko popularną przyprawą w kuchni – to produkt z wieloma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi. Czosnek jest pełen witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, działa przeciwzapalnie, doskonale wpływa na pracę serca i jest naturalnym antybiotykiem. Oto 10 istotnych powodów, dla których warto zwiększyć spożycie czosnku:
- Czosnek może pomóc zatrzymać wypadanie włosów dzięki wysokiemu poziomowi allicyny.
- Wzmocnia układ odpornościowy i pomaga w walce z przeziębieniem i grypą.
- Czosnek przyspiesza metabolizm i ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej.
- Czosnek potrafi oczyścić organizm z toksyn.
- Wypełniony przeciwutleniaczami czosnek może skutecznie leczyć trądzik i wypryski.
- Pomaga wyleczyć opryszczkę i zmniejszyć obrzęk.
- Ze względu na wysokie właściwości przeciwzapalne czosnek jest dobry na łuszczycę.
- Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
- Czosnek może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie złego cholesterolu.
- Rozrzedza krew co wpływa na lepsze jej krążenie w naczyniach oraz dystrybucję do organów i tkanek.