Rukola jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. Jest doskonałym źródłem witamin, minerałów i aminokwasów.
Rukola znajduje różne zastosowania w świecie kulinarnym, od past kanapkowych przez dodatek do makaronów po sałatki. W dzisiejszym wpisie mamy dla was zestawienie najlepszych przepisów na sałatki z rukolą w roli głównej.
Sałatki z rukolą są pyszne, zdrowe i proste w przygotowaniu. Doskonale sprawdzą się na kolację, lub jako posiłek do szkoły czy pracy.
SAŁATKI Z RUKOLĄ
1. Sałatka Królowa stołu
2. Sałatka z tortellini i rukolą
3. Sałatka warstwowa z rukolą
4. Sałatka z tuńczykiem i rukolą
5. Rukola z fetą, kurczakiem i winogronami
6. Sałatka z rukolą i serem camembert
7. Rukola z cieciorką, kalarepką i selerem
8. Sałatka z rukolą, pieczonym łososiem i pomidorem
9. Sałatka z rukolą i szynką parmeńską
10. Sałatka z rukolą i jajkiem
